01 減少對他人的高期待 自己做好每一件事

duifuwuxingyelaishuo
，henduorenzaifuwuguochengzhong，huibuzijiaodiqidaiduifangnenggoushifenpeihe，qiekuaisuxiangying，danshishikenenghennanruci。suirandabufenderendoushirenhaogoutongde
，danhaishibupaichuyougebierenhennangoutong。

baoanyuanjiuyaobaochixintaifangsong，zuohaozijideshi
，yangeanzhaoliuchenglaicaozuo，napayourenbupeihe
，zhiyaonixinpingqihedixiangduifangjieshi，shuoqingchu，henduoshiqingjiuyingrenerjiele。

02 保持樂觀的心態 少計較不攀比

任何一種壓力，都來源於個人的內心，一旦情緒消極
，總是斤斤計較，煩惱就越來越多。

suoyi

，yaobaochijijileguandexintai，bugenbierenpanbi
，meiyigerendouyouzijidechangchuheduanchu
，zhiyaonulifahuilezijidechangchu，yijianshijiusuanmeizuodaozuihao，zhiyaojinlilejiububizeguaiziji，dangnikanjianzhouweiderenhenyouxiu，jiuxiangfangmeifadixuexijiejian，bazijidazaodelihaiyixie


，nengliqiangle
，xinjiubujiaolvle。

03 正確認識自己 學會對自己滿意 要麼自強要麼努力

很多保安員會覺得
，因為自己學曆不高，出生一般
，家庭條件也沒有優勢。

但事實上：這些與工作根本沒有關係
，在工作中每一個人的起點都是一樣的，做事看的是態度和方法，所以要學會自己認可自己。

04 及時疏解壓力 情緒不堆積

當你感到不滿和氣憤的時候，內心的壓力實在太多時，要學會借助外界的力量，來化解和消解掉。

可(ke)以(yi)向(xiang)朋(peng)友(you)和(he)同(tong)事(shi)請(qing)教(jiao)
，也(ye)可(ke)以(yi)向(xiang)書(shu)中(zhong)學(xue)習(xi)，找(zhao)到(dao)一(yi)些(xie)恰(qia)當(dang)的(de)方(fang)法(fa)，理(li)清(qing)問(wen)題(ti)的(de)根(gen)源(yuan)，然(ran)後(hou)學(xue)會(hui)換(huan)個(ge)角(jiao)度(du)看(kan)待(dai)問(wen)題(ti)，不(bu)鑽(zuan)牛(niu)角(jiao)尖(jian)，不(bu)把(ba)問(wen)題(ti)看(kan)得(de)特(te)別(bie)死(si)
，很(hen)多(duo)事(shi)情(qing)都(dou)是(shi)可(ke)以(yi)變(bian)化(hua)的(de)。

心態健康和積極，樂觀而平和，就能應對一切的困難，在工作和生活中都會展現更多亮點。